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Une philosophie du Bien-être

 
 
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Prāṇāyāma (devanāgarī : प्राणायाम ) est un terme sanskrit qui correspond dans les Yoga Sūtra de Patañjali au quatrième membre (aṅga) du Yoga1. Prāṇayāma est la discipline du souffle1 au travers de la connaissance et le contrôle du prāṇa, énergie vitale universelle.

Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire orienté (ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le soutient (pra-ana).


Pratique du Prāṇāyāma

La pratique du mouvement respiratoire (ā-yāma) et la notion du prāṇa qui soutient fondamentalement cette respiration consciemment dirigée varient selon les écoles de Yoga. Le Rāja Yoga, le Yoga de la Kuṇḍalinī, ou le Haṭha Yoga décrivent différemment les éléments constitutifs, les pratiques, et le but de ce mouvement respiratoire.

 
PRANAYAMA
राणयाम

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Notes : 4e direction du yoga  ;

          

Les huit directions du yoga ashtangayoga sont :

  1. 1.les observances générales yama,

  2. 2.les observances individuelles niyama,

  3. 3.les postures asana,

  4. 4.la respiration pranayama,

  5. 5.le retrait des sens pratyhara,

  6. 6.la concentration dharana,

  7. 7.la méditation dhyana,

  8. 8.l’observation intérieure samadhi.