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Une philosophie du Bien-être

 
 
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L'Ashtânga Yoga est le résumé pratique du Yoga sous forme de huit directions ou de huit étapes du yoga codifiées par Patañjali . Ce mot est composé de:
  1. asht = huit,

  2. anga = directions.


Ce sont :

  1. 1.les observances générales : yama,

  2. 2.les observances individuelles : niyama,

  3. 3.les postures : asana,

  4. 4.la respiration : pranayama,

  5. 5.le retrait des sens : pratyhara,

  6. 6.la concentration : dharana,

  7. 7.la méditation : dhyana,

  8. 8.l’observation intérieure : samadhi.

 
ASHTANGAYOGA
अष्टअङ्गयोग