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Une philosophie du Bien-être

 
 
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Āsana est un terme sanskrit qui a le sens courant de posture. Il correspond dans les Yoga Sūtra à la troisième direction du Yoga.


    Autrement, il signifie : manière d'être assis, siège, situation.

 
ASANA
आसन

Notes : 3e direction du yoga  ;

          

Les huit directions du yoga ashtangayoga sont :

  1. 1.les observances générales yama,

  2. 2.les observances individuelles niyama,

  3. 3.les postures asana,

  4. 4.la respiration pranayama,

  5. 5.le retrait des sens pratyhara,

  6. 6.la concentration dharana,

  7. 7.la méditation dhyana,

  8. 8.l’observation intérieure samadhi.